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【特集】SPOOTUS的 簡単!お手軽!エクササイズ!
美しくあるために・・・
健康であるために・・・
そんなあなたに
SPOOTUSがお送りする、エクササイズ特集!
みんなの気になる問題もこのエクササイズですぐに解決!?
家でもできる簡単な運動を
SPOOTERが写真と動画でご紹介!!
普段の生活に取り入れて、健康的な体をGETしちゃってね!
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![齊藤 エクササイズ](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2017/05/IMG_1426.png)
2017/06/04
[NATSUKI SAITO]
【女子力も上がる?!】お尻の筋トレ♡〜齋藤奈紀とヒップアップエクササイズその2〜
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![エクササイズ 斎藤](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2017/05/IMG_1470.png)
2017/05/18
[NATSUKI SAITO]
【お尻を制するものはカラダを制する!?】~齊藤奈紀とヒップアップエクササイズ~
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![そのストレッチ大丈夫?](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2017/01/IMG_6821.png)
2017/01/25
[SAORI ISHIMARU]
【あなたのストレッチは大丈夫?】正しいふくらはぎのストレッチ!
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![”ながら”内ももエクササイズ](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2017/01/IMG_6605.png)
2020/03/29
[ERIKA SHIRAKI]
【究極の”ながら”運動!】家で出来ちゃう!「内もも」エクササイズ!
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![正月太りを撃退!](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2017/01/2a1c54f1ff2c1135d56ecc2965995f4c_m.png)
2017/01/02
[SPOOTUS EDITOR]
【正月太り撃退!】すぐにできる簡単エクササイズを総復習!
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![郡山美紀](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/IMG_6876-768x768.jpg)
2016/12/17
[MIKI KOLIYAMA]
【地味にスゴイ効く!】オフィスで出来ちゃうくびれボディの作り方!
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![井手美沙希](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/IMG_6909.png)
2016/12/22
[MISAKI IDE]
【脂肪もストレスも燃やす🔥】簡単ボクシング✊エクササイズ!
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![石丸沙織](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/IMG_6755.png)
2016/12/15
[SAORI ISHIMARU]
【肩こりサヨナラ!首まわりに効く~!】簡単お手軽ストレッチ!
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![ポッコリお腹スッキリ!](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/IMG_6536-1.png)
2016/12/12
[ERIKA SHIRAKI]
【ポッコリお腹スッキリ!】1日10回!下腹引き締めエクササイズ!
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![](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/IMG_6362-1.png)
2016/12/10
[YUMI KUWAHARA]
【たぷたぷ二の腕サヨウナラ!】1日10回!かんたん引き締めエクササイズ!
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![その➀](https://spootus.jp/wordpress/wp-content/uploads/2016/12/1b77d56417c294967ce11efd800dcb5d_m.png)
2020/04/03
[ARISA IMAMURA]
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