スポーツでたくさん汗を流せば

心はスッキリ

でもやっぱり体は疲れてる……

そんな時があると思います

 
なので今回は

12星座別にスポーツ後のリラックス方法を

お伝えしていこうと思います！

今回は水星座！

蟹座さん、蠍座さん、魚座さん

参りましょう！

蟹座さんは体を温めて

蟹座さんのリラックス法は

ずばり『保温』です

 
運動をしてそのままにしていると

体を壊してしまいます(;´･ω･)

だからこそ(≧◇≦)ｂ

蟹座さんの運動後のリラックス法は

『入浴』

全身ゆっくり浸かるのもいいんですが

手軽にゆっくり体を温めるために

半身浴にゆっくりはいるのでもOK

そうしてじっくり疲れた体を癒してあげることで

蟹座さんの心は

リラックスしていきますよ(∩´∀｀)∩

蠍座さんは〇〇〇でデトックス

蠍座さんのスポーツ後のリラックス法は

サウナでデトックスが良いでしょう！

 
感情を表に出すことなく

じっと耐え忍ぶことが得意な

蠍座さんは

そこでじっくりとデトックスをし

スポーツでは追い出すことのできなかった

不要な水分を

どんどん追い出していきましょう

そしてサウナあがりには！

冷たいお水を飲むことで

心も体もリラックスしていることでしょう(＾ｖ＾)

魚座さんはふれあいタイムを作ろう

魚座さんの最大のリフレッシュ法は

誰かとおしゃべりしたり

動物と触れ合うこと！

 
スポーツして疲れた体には

他の人や動物からの

プラスのエネルギーをもらうことで

心はさらに元気になっていきますよ！

 
誰かと約束をして

一緒においしいご飯を楽しんだり

ペットがいれば一緒に遊びましょう

きっと癒されるはずです
 

 
今回はここまで！！
 
 
いかがでしたか？

あなたにピッタリのリラックス法

来週もお見逃しなく！！

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