手軽に外食がしたいなあと思ったときに

ふらりと立ち寄ってしまいがちな

ファストフード店

 
ハンバーガー・ドリンク

これらと一緒に頼みがちな

「フライドポテト」

 
おイモを油で揚げ

いい具合に塩がふられた一品

気が付いたらたくさん食べてしまうし

とまらない(;´･ω･)

しかもちょっと中毒性あるので

明らかにダイエットの敵！！！！

って感覚になると思います(*_*;

 
では、そのフライドポテトって

どこの脂肪になっちゃうのか

知ってますか？(´･ω･｀)？

フライドポテトは〇〇の脂肪に……

おイモは炭水化物！

つまり、お腹の脂肪になりやすいです(‘ω’)ｂ

しかし、それだけではありません

フライドポテトはその名の通り

『油』で揚げています

すると！脂肪はお腹よりも

背中や脇につきやすくなります！

しかもポテトフライは

太る時にこそ食べたくなる一品

フライドポテトに限らず

ポテト系のお菓子が食べたいと思ったときは

疲れている証拠であり

ダイエット挫折の第一歩だということを

覚えておきましょう(*ﾉωﾉ)uu……

何味が好き？フレーバー別さらなる部分太りの法則

フライドポテトやポテトチップスなどの

ポテト菓子は

無味のものなど皆無に等しい

しかも現代は塩味だけではなく

コンソメやピザやチーズ味など

様々なフレーバーがありますね

実は

その味によって

さらに脂肪になる

場所や脂肪の種類が変わったり

しちゃうんです！！！

 
例えば……

チーズ味は下半身に筋肉としてついちゃう

足ぽちゃさんになりがち

 
コンソメ味は

全身に柔らかい脂肪がつきがち(●´ω｀●)

 
塩味・のり塩味は

固めの脂肪がつきやすい！お腹に！！！

 
味も脂肪になりやすい……

甘く見ちゃいけませんね(;´･ω･)

どうしても食べたいとき！

でも

どうしても食べたいときってあるんですよね！

 
実は脂肪になるのは

これらを週に2～3回食べている時！

ということは、

週1回ならまだセーフ

 
なので

食べちゃった(≧□≦)

という時には

ブラックコーヒーや
ストレートティーで

口直しをしましょう

 
また時間が経っていると

固い脂肪になって

なかなか取れなくなっちゃいます(*_*;

食べる時は揚げたて

袋も開けたてを食べてくださいね！

 
余談ですが

ポテト＋チーズで

バストアップも期待できますよ(∩´∀｀)∩

適度な量で付き合っていきましょ♪

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