「部分痩せ」

って言葉がありますよね？

 
ウエストを細くしたい

足をスラットさせたい

二の腕をスッキリさせたい

顎のライン……デコルテ……

などなどなどなど

 
全体的なものとは違い

気になるところだけをシュッとさせたいから

そこを重点的に絞って痩せるぞー( ﾟДﾟ)９

というもの

 
でも

今回は視点をちょっと変えてみましょう

 
そもそも

どうしてそこが太っていくのでしょうか？

食べ過ぎ？

運動をしないから？

 
実は、食べるものによって

どこが太っていくのかが変わるんです

 
今回は女性が一番気にしがちな

☆お腹☆

についてお教えしますね（＾－＾）

そもそもどうしてお腹についちゃうの？

そもそも

どうしてお腹に肉が……(ノД`)・゜・。

そんな疑問をもったことはありませんか？

 
その原因はズバリ

『むくみ』からくるものなんです( ﾟДﾟ)ｂ

 
余計な水分が溜まってしまうとリンパの流れが

悪くなっちゃいます

すると、基礎代謝が低下

エネルギーの消費量が減っちゃうので

折角エネルギーになろうとしてくれた

食べ物たちが

そのまま脂肪に……(*_*;ｲﾔｧｧｧ

となっていくのです

 
中でもお腹周りは

冷やしやすい部分

だから、むくみやすく

脂肪のターゲットにされやすいというわけなんです

お腹周りに影響する食材の正体とは

食材によってその部分が太りやすくなる

「部分太り」

お腹に影響を及ぼすのは

米やパン、麺などの炭水化物

 
そして実は野菜なのです( ﾟДﾟ)ｂ

食事に欠かせないものたちなんですが

摂りすぎるとお腹周りを太くしちゃうという

結末に……

野菜も？

と一見思うかもしれませんが

体を冷やすものは特に注意です!

また、米を主原料にしているおせんべいなども

お腹周りに影響を……

 
甘いものなら和菓子や飴

これらはお腹の中でも

下っ腹につきやすい食材なのです(´･ω･｀)

食べる量には十分！

気をつけていきましょう

 
ダイエットのために

部分痩せエクササイズは

もちろん良いこと

 
でも今度は、

部分太りを避けるための

食事の見直しも始めてみてくださいね
（＾－＾）ｖ

体型に悩まない理想のボディーを目指して！

(/・ω・)/ファイト!!