やって参りました
懐かしのダイエットシリーズ！！

今回は
『モムチャンダイエット』
についてです！

モムチャンダイエットって？

モムチャンって？

モムチャンって人が開発したの？

違うんです(=ﾟωﾟ)ノNO

「モムチャン」というのは韓国語で

☆美しく鍛え上げられた体☆

って意味なんです

つまり！韓国生まれのダイエット法(*’’▽’’)

韓国のチョン・ヨダンさんという

カリスマ主婦が考案したんですよー(^_-)-☆

どんなダイエット？

ただ痩せるではなく

『美しく鍛え上げる』

というところがポイントのダイエット

サーキットトレーニングをベースにした全身運動のダイエットで

正式名称は*フィギュアロビクス*っていいます

有酸素運動をしつつ筋肉をつけるため

ダンベルを使ったりマットを使ったエクササイズも入ってますよ

エクササイズ用のDVDはなんだか楽しそうでした(*’’▽’’)

モムチャンダイエットの効果はいかに！？

ダイエットで大事なのは

ズバリ効果！！

このモムチャンダイエットにはどんな効果が期待できるのか！！！

体重ダウンはもちろんのことですが

大事なのは女性らしいラインを作ることなんですね(^_-)-☆

これを叶えてくれちゃいます

しかも、
筋肉をつけながら脂肪を減らしていくので

太りにくい体も作ることが可能

肌つやも良くなると話題でした

芸能人でも成功者が結構出ていたみたいで……

運動が苦手でも

やる気があれば！

女性らしい美しいボディーラインを作るお手伝いをしてくれる

モムチャンダイエット

ちょっとやってみませんか(^_-)-☆

（というか私がやりたい）