春になって綺麗な花が咲くと、

気持ちが上がる(*’▽’)人もいれば、

ため息が出ちゃう( ﾟДﾟ)人もいますよね。

その原因はズバリ

花！粉！症！

目が痒くなったりくしゃみが止まらなくなったり、

マスクが手放せなくなるものです。

これを解決する方法はないのかと悩む人もいるでしょう。

ですが！最近の研究でついに花粉症に対抗する成分が発見！

しかもそれは、日本の食卓に欠かせないアレなんですよ(^_-)-☆

花粉症は遺伝？

花粉症に悩ませている人がこの世の中にどれだけいるでしょうか。

特にスポーツ選手で花粉症だと、これまた辛い”(-“”-)”

プレイに集中ができないんだもの！

どうしているの？と聞くと、帰ってくる答えは一つ

「我慢」

プレイのためにあの花粉症を我慢する…これぞプロフェッショナル！

しかし、花粉症ってどうしてなっちゃうの？

実はあれ、遺伝の影響が凄くあるんですって。

両親の一方が花粉アレルギーを持っていると、

子供も花粉症になる確率が

なんと45％

両親とも花粉症だというなら確率はさらにUPして60％

つまり、花粉症で悩む人は子々孫々に増えていくってことなんですよ。

花粉症改善をしてくれる食べ物とは

じゃあこの花粉症！もう我慢するしかないの？

そんなことないんです！

最近の研究では、

花粉症の対策や改善する食べ物が発見され始めました( ﾟДﾟ)ｂ

しかも、体にすっごく良いもの( ﾟДﾟ)ｂ

それはズバリ『梅干し』なんです( ﾟДﾟ)ｂ

梅干しに入っているバニリンという成分によって、

花粉症の症状を抑えることができちゃうとか！

このバニリンってにおい成分

つまり、あの梅の香りが花粉アレルギーに対抗する救世主ってことなんですよ(*’▽’)9

もともと梅には、消臭効果や殺菌効果、解毒効果があるって言われてきましたけど

まさか花粉症にも…和食ってスゴイ

毎朝梅干し1個から始めるのが吉！

梅干しを食べることで花粉症が軽減されるなら！

食べない手はないでしょう

しかし、梅干しが良いからって大量に食べる必要はありません(*’▽’)

1日1個で十分。

なので毎朝梅干し一個から始めると良いでしょう。

コンビニでおにぎりを選ぶ時に梅をチョイスするもあり！

日の丸弁当をチョイスするもあり！

サラダに梅ドレッシングもあり！

夜に梅酒。梅をソーダで割って飲むのもあり！

色んな手段で梅を食生活に取り入れ、花粉症に負けない体を作っていきましょう。

さらに、花粉症対策のためにマスクをすることがあるなら！

化粧用コットンをガーゼ2枚で挟み込み。口とマスクの間に入れてあげると、

花粉症カットに繋がります！

これ、環境省が紹介してる花粉症対策！

ちょっと手間でも、こうして対策してあげることで

花粉症の季節もげんなりしなくなること請け合い(*’▽’)/

春を楽しみましょう(*^-^*)ｖ