日本では今日まで

様々なダイエットが流行となりました

その中の一つ

『カーヴィーダンス』

覚えているでしょうか？

 
いや、知らない

という方もいるかもしれませんね

 
今回はこの『カーヴィーダンス』が

どんなダンスだったのか

ダイエットとしてどんな効果をもたらすのか

一緒に知っていきましょう

カーヴィーダンスとは

カーヴィーダンスとは

楽しく踊って女性らしい体型を作ることが出来る

エクササイズです(‘ω’)ノ

 
これを考案したのは

ボディーメイクトレーナーの樫木裕実さん

「カーヴィー = 曲線美」

これを意識したエクササイズのDVDは

10分程度で一つのプログラムが行える

それが家にいて手軽に出来ることから

爆発的に人気となりました！

どんな効果を発揮してくれる？

 
カーヴィーダンスの基本的な動きは

【回す・シェイク・ウェーブ】の3つ

難しい動きもなく1週間も続ければ

体はどんどん引き締まっていきます

とくにウエスト！！！！

 
カーヴィーダンスのDVDや本などを見ると

ほっそりしたウエストでくびれもある！

女性としてはとても魅力的な身体つきに仕上げていくことが出来ます！！

 
見ながらできるというところが魅力的で

運動が苦手な女性も魅了していきました

 
また、このカーヴィーダンス

産後ダイエットにも効果ありと注目されました！
 

 
少し前に流行ったとはいえ、決して甘くはない

『カーヴィーダンス』

続けることで明らかに効果が体にでます

これを気にちょっと始めてみるのもいいかも♡

 
みなさんぜひ「カーヴィーダンス」で検索してみてくださいね！