部分痩せで綺麗になるのも良いが

なにがその部位を太くしちゃうの？

理想の体型を手に入れる近道（＾ω＾）

今回もお伝えしていきましょう

★部分太り★

 
今回は気が付いたら意外とついてしまいやすい

『背中』

ここをフォーカスしていきましょうヽ(^o^)丿

目視できない背中のお肉になるものは！

鏡などでしかその状況を確認することが出来ない背中

気が付いた時に背中の肉をつまんだら

( ﾟДﾟ)つ……つまめるっ！

女性であればブラの上に肉が乗っちゃっている|дﾟ)

なんだこの凹凸は！！！！！！！！！！

テンションダウンですよね

いつの間にか！

これを防ぐためにも知っていきましょう

 
背中を太らせる食材

ズバリそれは

★油もの★
 

結構なんにでも使われる油ですが

から揚げ・コロッケ・フライドポテト

これらを毎日のように取っていては

背中に悲劇が(*ﾉωﾉ)

しかも！

油単体で摂取することはまずないですよね！

ということは( ﾟДﾟ)ｂ

どこかが太ってしまったときには

一緒に背中もという結末も考えられます

それにドレッシング！

あれの油入ってますよね……(;´･ω･)
 

背中ラインの大敵『油』の中でも厄介なのは

油を摂ればとるほどそれは背中に溜まっていき

動かさなければそれは消費されない(;´･ω･)

すると背中にだらしないお肉がついてしまいます

中でも厄介なのは冷めた油モノ！

油は冷えると酸化します(‘ω’)ノ

すると背中につくお肉も硬めのモノになって

余計落ちにくいです
 

逆に、油モノを控えようと意識すれば

背中はスッキリしていきます

１週間でも変わりますよ(^_-)-☆

肩甲骨を動かして背中の脂肪を燃焼しようとすれば

見る見るうちにスッキリ背中に(＾◇＾)ｖ

一番見えないところだからこそ

気を遣っていきましょうね(*’’▽’’)／ｵｰ