HAVE FUN タノシム INTRODUCE
スポーツをするときのゼリーっていいの?
スポーツをする人
アスリート
忙しい合間にさっと飲む
最近増えてきましたよね
ゼリー飲料
これってそんなにいいの?
役に立つ?
今回はゼリー飲料に
フォー――――カス(´∀`*)
ゼリー飲料の中身ってなに?
今や当たり前のように
コンビニやスーパーで売っている
ゼリー飲料
実は、普通のスポーツ飲料よりも
含まれている成分が豊富なんですね(*’ω’*)
中身はメーカーさんや種類によって
様々ですが
エネルギー補給を重視したり
ビタミンを多く補給できるもの
鉄分入り!
これによって
だからこそ
忙しい時にも
ササッとエネルギー補給をして
さあ行くぞ!!!
って動き出すことが出来るわけですね(*’ω’*)b
飲み物と違ってこぼれることもないので
とっても手軽♪
こういうときに飲むのがオススメ
例えば、試合のハーフタイム中
思い切り体を動かした後!
特に、運動後30分は
体を修復するために
フルーツなどの糖分を摂取することが
良いと言われていますからね( *´艸`)
ゼリーでも問題ありません
しかも
スポーツに限定する必要もありません
忙しいからと食事の暇がないなら
せめてゼリー飲料で
エネルギーや栄養補給を!
それだけでも体に残る負担の量は
変わっていきます
疲れ切ったらもう遅い?
そんなことはありません!
風邪の時なんかは
怠くて食べたくなーい”(-“”-)”
なんてこともあるでしょう
そんな時にも有効ですからね(^ω^)p
いまやアスリートも当たり前のように使う
★ゼリー飲料★
上手に使って
よりよいパフォーマンスができるよう
体調管理の方法の一つとして
使っていく事をオススメしますよ。
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