スポーツをする人

アスリート

忙しい合間にさっと飲む

最近増えてきましたよね

ゼリー飲料

これってそんなにいいの？

役に立つ？

今回はゼリー飲料に

フォー――――カス（´∀｀*）

ゼリー飲料の中身ってなに？

今や当たり前のように

コンビニやスーパーで売っている

ゼリー飲料

実は、普通のスポーツ飲料よりも

含まれている成分が豊富なんですね(*’ω’*)

中身はメーカーさんや種類によって

様々ですが

エネルギー補給を重視したり

ビタミンを多く補給できるもの

鉄分入り！

これによって

だからこそ

忙しい時にも

ササッとエネルギー補給をして

さあ行くぞ！！！

って動き出すことが出来るわけですね(*’ω’*)ｂ

飲み物と違ってこぼれることもないので

とっても手軽♪

こういうときに飲むのがオススメ

例えば、試合のハーフタイム中

思い切り体を動かした後！

特に、運動後30分は

体を修復するために

フルーツなどの糖分を摂取することが

良いと言われていますからね( *´艸｀)

ゼリーでも問題ありません

しかも

スポーツに限定する必要もありません

忙しいからと食事の暇がないなら

せめてゼリー飲料で

エネルギーや栄養補給を！

それだけでも体に残る負担の量は

変わっていきます

疲れ切ったらもう遅い？

そんなことはありません！

風邪の時なんかは

怠くて食べたくなーい”(-“”-)”

なんてこともあるでしょう

そんな時にも有効ですからね（＾ω＾）ｐ

いまやアスリートも当たり前のように使う

★ゼリー飲料★

上手に使って

よりよいパフォーマンスができるよう

体調管理の方法の一つとして

使っていく事をオススメしますよ。