暑い夏はスポーツで汗をかくのに最適な季節☆

でも、暑いからこそ

つめたーいものが食べたくなりますよね？

 
☆☆☆アイスクリームとか☆☆☆

 
でも、アイスクリームを食べたら

 
太る”(-“”-)”

と思って食べられないってこともありますよね

 
そんなあなたに驚きの事実をご紹介！

なんと！
「アイスクリームで太らない」

ちょっとした方法をご紹介しましょう

アイスの○○○によって太り方が変わる！？

実は、近年の研究により

食べ物によって太る場所が異なるということが

わかってきたのです！！！！！

 
それはアイスクリームも同じ(=ﾟωﾟ)ﾉ

しかし！

一概にアイスクリームといっても

同じ場所に脂肪がつくとは限らないんですね

 
ポイントはズバリ

☆☆☆主原料☆☆☆

 
もし、今あなたが

アイスクリームを食べながら

このページを見ているなら

『主原料』をチェックして見てください

大まかに分けてこの3種類のどれかでしょう

・植物性油脂
・乳製品
・クリーム

 
100円の安いアイスであれば

植物性油脂が多く

有名メーカーのちょっと高級なアイスであれば

クリームがメインなことが多いですね(*’’▽’’)

じゃあどのアイスでどこが太る？

主原料の違いで太る場所が変わるということを把握したなら

今度はどこが太るかを知っていきましょう

早速チェックしていきましょ(●´ω｀●)

植物性油脂は『お尻の下』

乳製品は
『足首の上』と『肘から二の腕の下側』

クリームは『二の腕』

 
こう見ると
二の腕に脂肪がつきやすいということが

わかるのではないでしょうか？

 
しかも暑いから

口寂しいからといって

何本も何本も食べてしまうと(*_*;

想像がつくでしょうが……(ノД`)・゜・。ｱｱｱｱ

短期間でぽってりと((+_+))

 
この甘い罠に思いきりハマらないためにも

アイスとの上手な付き合い方も知りましょう

( ﾟДﾟ)／太ｯﾃﾀﾏﾙｶｧｧｧｱ!!!!

アイスとの上手な付き合い方

アイスクリームなどの甘いものは

やっぱり太りやすいという

イメージがあるもの(●´ω｀●)

 
でも、アイス一つで
どどっと太るわけではありません

 
冷たいものが欲しい！

口寂しくなってきた！

食後のデザートに！　風呂上がりのアイス！

と、食べる頻度がどんどん増えていくことで

知らず知らずに太るんです( ﾟДﾟ)!!!?

 
こんなに食べたっけ？　と思っても

後の祭り(ノД`)・゜・。

 
しかし！

そうならないためのポイントがあります

1． シャーベットなどの『氷菓』をチョイス
2． 食べた後は温かいストレートティーで口の中をリセット

特にストレートティーで口の中をリセットしてあげると

体がすぐに要求しなくなるのです

 
アイス！甘いもの！！！

もしも食べたい！と思うのであれば、

一日1/2カップ(=ﾟ▽ﾟ)ﾉ

そして、食べた後はブラックコーヒーのホット
みたいな感じでリセット(=ﾟωﾟ)ﾉ

 
こうして甘いものスパイラルから脱出を！

 
さらに、逆に言えば

アイスを食べる習慣をやめると

2～3週間後には二の腕の太さに変化が!!!

夏になれば暑さで腕を出したくなる時期

まさに闘いです( ﾟДﾟ)

 
時々楽しみながら、アイスを食べた時には

脂肪がつきやすいといわれる箇所を

チェックしてみてくださいね(‘ω’)ノ