外出自粛でダラダラとした生活になっていたなら

もしかして体重計に乗ることも怠ってはいませんか？

気づけば二の腕が！お腹が！顔の輪郭が！

ってなっているようなら、

三密を心がけて運動に出かけましょう。

しかし、運動をするメリットは、これだけではなさそうですよ(^_-)-☆

運動をして体臭改善？

冬の間は、あまり汗をかかなければ、体臭が気になるなんてこともないでしょう。

ですが！

温かくなるということは、汗もかきやすくなるということ！

すると体臭にも十分注意が必要になるってこと！

体臭が気にならないようにするためには汗をかかないようにすれば…逆ですよ( ﾟДﾟ)/

汗をかいて、老廃物をどんどん外に出して、

体臭が気にならないように循環させていくことが大事！

見えないケアのためにも、運動をして汗をしっかりかいていきましょう！

この時期に運動をして夏に備える！

季節が過ぎるのは早いもの。

春が来たと思ってのんびりしていたら

だんだん気温が上昇し！

「暖かい」がいつの間にかに「暑い！」に変換( ﾟДﾟ)ｂ

そう、油断すると暑い夏がやってきます。

夏と言えば海！海と言えば水着！

体のライン、絶対気になっちゃいますよね。

夏休みの宿題のように急いでどうにかなるものではありません！

冬が終われば今度は、夏に向けてこの春運動を始めましょ(*’▽’)9

最初はウォーキングやランニングからでOK

しっかりとストレッチや柔軟をしてから始めましょうね。