歩くと足がいたーい”(-“”-)”

膝のあたりがいたーい(´;ω;｀)

あるくのいや～(+_+)

お困りの人もいるんじゃないでしょうか？

それってでも

どこに原因があるんでしょうか？

今回は

その謎を解明していきましょ！

痛みの原因は限られていない？

ひとえに膝が痛い

といっても

実は

原因はここにある！

と、一言では言うことが出来ません！

よく考えてみてください(´・ω・`)/

痛みのタイミング

痛みの場所

同じように膝が痛いといっていても

人それぞれ違いますよね？

でも共通して言えるのは

足が本来あるべき方向にないことなんですね

一番多いものでいうと

膝の前側が痛い人

ジョギングをしたときにいたいなあーと感じたり

正座をしたときに

床に接地する膝の部分が痛いと感じたなら

日ごろから膝が前に曲がりすぎてバランスが崩れ

膝下が外側にねじれていることが

原因なんですよー

サッカーや陸上をやる人なんかは痛めやすいです

膝の痛みをなくしたいなら

例えば、膝の裏が痛いというのであれば

膝が反りすぎなのかもしれません

歩くときに、足の指が浮いている

浮き指になっていたりしませんか？

他にも、O脚やX脚の人も

正しく歩けていない状態なので

膝を痛めることになります

歩くときにつま先がまっすぐではなく

内側に向いていたりしないか

かかとからきちんとついているのか

気にしてみるのが良いかもしれませんね

そして

自分の足の痛みはどこから来るものなのか

病院で調べてもらうことで

解決への糸口にもなります( ｀―´)ノ

歩き方やケアを気にして

膝の痛みは

小さい子供から高齢者まで

年代は関係なく起こります

それはすべて日常生活の歩き方や立ち方が原因になります

特に女性なら

高すぎるヒールで長時間歩けば

それなりに負担もでてきます

そういう時は

歩き方を気にすることは勿論ですが

マッサージなどの足のケアも

しっかり気を使っていきましょう

足が不自由なだけで

心までブルーになっちゃいます

健康な足を手に入れ

自由に動けるようにいましょうね(＾◇＾)ｖ