インナーマッスルってよく聞きませんか？

野球選手やサッカー選手などアスリートが鍛える筋肉です！
そもそもインナーマッスルとは、筋トレして鍛えられる表層の筋肉ではなく、深層部にある小さい筋肉のことで、主な働きは、間接がはずれないように固定することです。
インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝があがり、脂肪が燃えやすい身体をつくることができるのです。
そんな大事な筋肉を効率よく鍛えられるのが、「スラックライン」です！
 

スラックラインとは？

 
まずはこれをご覧ください！

心も体もバランス感覚ゼロだった私??継続するって大事ですね??これで少しは人生もバランス取りながら歩んでいけるといいなぁ(笑) #ドイツ#スラックライン

Wappyさん(@wappywappywappy)がシェアした投稿 – 2017 2月 14 3:46午後 PST

 
慣れればこんなことも

スノボではしゃぎ過ぎたせいか、腰痛が酷過ぎる。バウンス系は皆無(-_-) ダウン系苦手やけどなんとかクリア。 #スラックライン #slackline #only180trickcontest

【slacる】にっしーさん(@nissy.slack)がシェアした投稿 – 2017 2月 12 4:57午前 PST

 
 
プロはこんなこともできます！！

おはようございます！！ 昨日のスラックラインのパフォーマンスが素晴らしすぎたので少しお裾分け? この方はCMにも出ているスラックライン世界ランキング1位の福田恭巳さんです?? 体験も無料でできますし今日もいらっしゃいますよ?！ぜひ? #いばらき県北外あそびフェス #スラックライン #福田恭巳

Aya Ebisawaさん(@ayaloha1120)がシェアした投稿 – 2016 10月 1 4:38午後 PDT

スラックラインの歴史

 
1960年代にアメリカでクライマーたちが体重移動のトレーニングやオフの遊びを兼ねて、使い古しのロープで綱渡りを始めたのがきっかけ。
その後、2011年には、ドイツで初のワールドカップが開催されるなど、その注目度は近年かなり高まってきてエクササイズとしても注目を集めています。
 

Go pro Games in Vail this weekend. #slacklineworldcup #groprogames

TiffanyElaine19さん(@tiffanyelaine19)がシェアした投稿 – 2014 6月 7 5:37午後 PDT

次世代のスラックライン！ ぶっ飛んでます！ ペドロ19才、趣味カポエイラ！ 他にも桁違いのやつらがゴロゴロ！ Pedro was sick!! butt double backflip to Feefall!!! and he is nice guy. #slackline #slacklineworldcup #brazil #doubleflip

Gappai/ToruOsugiさん(@gibbon_gappai)がシェアした投稿 – 2015 10月 11 8:07午後 PDT

 
一般社団法人 日本スラックライン連盟
http://jsfed.jp/
 

福岡でもスラックラインができる

 
モノクライミングスタジオ（福岡市博多区那珂3丁目27−27）
https://mono-climbing.com/faq/
 
Ninegym　ナインジム（福岡市早良区干隈3丁目29−14）
http://slack9.com/
 
 
是非体験してみてください！！